武术教学太祖拳的上中下冲拳演练格斗简单易学
传统武术应该这样练才能打
武术拳谱中打起打落如水之翻浪形意老师身法教学
功夫印象过去老拳师们如何练打的
咏春拳余昌华讲传统武术能实战打不赢就跑那是生活智慧
练拳先练脚下功夫练太极拳脚下生根这样练
武术形意拳鸟台形练法的用劲方法
太极慢练才出功夫这套太极拳打得快慢相间行云流水轻盈大气
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