武术基本功掌握这两个腿法弹腿冲拳蹬腿推掌轻松防身
武术之初级长拳下拳拿胸前向后推掌弓步姿势手掌与肩膀平行
太极拳冠军刘彦英带你学习太极操(十二)
新编28式太极拳要点字幕提示一目了然边看边学一学就会
太极散手的招式很有杀伤力比如这一招
手上细节没做好事倍功半浪费时间难学好太极拳
散打摔法推牌掌握摔法技巧在搏击对抗中良好运用是制胜有效手段
中国武术协会新编28式太极拳第二段分节讲解
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