大半天功夫挣了90块累的双腿发软但我心里美滋滋
练太极拳不知道力到掌根手就会软绵绵
小伙教老外徒弟们练武扎马步扎到腿软这腿一直哆嗦太逗了
40岁小伙自幼痴迷武术苦练20年铁腿神功一脚断钢简直无坚不摧
练武术有多不容易小哥练空中踢腿笨笨的样子太可爱
武术外摆腿的核心训练技巧
练好太极拳武术必练五种步法增加腿部力量提高下盘稳固性
你打得过他吗8岁小学生痴迷功夫习武2年竟练出扫堂腿
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