徐浩峰科学解读寸拳寸拳不是只打一寸抡胳膊打人只能算初级
通臂拳基本功八把活臂法
武术基本功动作翻腰抡臂这样子练很有效果快来试下吧
武术抡臂砸拳学员认真到把动作名称都牢记在心教练想生气都难
武术抡臂单拍脚组合教学升到中班的我们动作来练起来更帅了
街头格斗第二厉害的大摆拳用这招破解很实用制服对方很轻松
转肩轮臂甩臂动作要领及作用
武术抡臂单拍脚教学原来帅气的武术动作是这样练成的快来围观
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