彭程的非遗缠闭武术
这样就能练出头部抗击打能力动作真简单不过效果还不错
经典的六封四闭能在实战中使用吗我来讲一讲
原来这个动作是在练习铁布衫感觉好简单真是自己多想了
2四五式六封四闭
巴渝武术典藏(九)蚕闭门缠丝拳总桩三十六闭手钱鼎文展示
实用太极拳大六封四闭是怎么运用的四正劲在一个动作里怎么体现
太极拳中如封似闭动作的视频详解
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