擒拿是武术四击八法的重要组成部分是武术技击动作之精华
擒拿18法15反击前蹬腿教你两招简单凶狠但擂台上禁用的招式
武术教练教你擒拿术对方拽住你衣领1秒钟将他锁喉
擒拿绝手第一课
擒拿绝手第二课
老拳师道出擒拿真谛擒拿就是顺关节反擒拿就是赢合关节绝
最简单的擒拿胳膊的动作拿住这2点对方一动不能动
擒拿步法如何训练这个练法巧妙叫九宫步
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