武术基础教学初级三路长拳第四段教学难点讲解
武术段位长拳四段套路单练对练实战拆招运用防身健身兼具
武术学院长拳第四段打的有模有样的动作很灵敏
三段长拳第四段动作讲解
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武术基础教学初级三路长拳第一段
武术基础教学初级三路长拳第六课动作教学和练习重点
武术之初级长拳上双手向上举劈下来膝盖不要超过脚尖
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