学会这个擒拿手法你可以用一只手锁住对方两只手将他制服
武术教练教你擒拿术对方拽住你衣领1秒钟将他锁喉
还不会反关节擒拿看看这组防身视频反关节的大作用
被坏人从背后勒住脖子武术教练教你一招马上将他擒拿
防身术大师教你反擒拿轻松摆脱坏人对我们的锁颈
一言不合就动手不会点防身术真不好行走江湖教官教你擒拿格斗
手臂被坏人大力掰到身后怎么办武术教练教你擒拿一招制敌
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