手脚都发凉就练一二桩
丹田弹抖如何让手发热这叫以气催形太极高手果然高
掌开一朵花手凉就练它
练太极拳不知道力到掌根手就会软绵绵
师妹又新学了几招找璟天练练手看这架势怕是招架不住啊
冬练三九想练出真功夫再冷也要坚持
练太极拳不要忘记这些细节少了这些细节手上没劲
传统武术软手暗劲
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