练拳还要戴脚铐谁能告诉我脚踝上的带子是干嘛的
软绵绵的绳子在武术教练手中仍然是兵器网友有功夫
太极拳老师分享一条带子做开肩训练
太极拳周老师用条带子锻炼身体可以用到铺助开肩练习
1根绳子2块纱布武术教练教你自制流星锤很好用
武术教练用手指转1根绳子没10年功力1圈都转不出来
武术中最有境界的一句话武术的正确修习就如细品一回人生
武术功夫当中没有绝对的强者存在只有更强的人诞生
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