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武术之初级长拳下拳拿胸前向后推掌弓步姿势手掌与肩膀平行

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武术初级长拳第一路

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看视频也能学武术初级三路长拳示范教学喜欢请拿走

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初级长拳第三路分解教学

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武术之初级长拳上双手向上举劈下来膝盖不要超过脚尖

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初级长拳教学视频一路长拳教学视频标清

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初级长拳第二路及动作说明与示范

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武术教练演练初级三路长拳动作标准超帅气

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