武术基本功训练如何热身教你标准的高抬腿这样防护膝关节

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武栋青春武术入门教你武术中的基本礼仪抱拳礼的详细讲解

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弓步冲拳的训练方法

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一堂文化武术课（李富山演讲）

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老是练不好武术的朋友这套身法劲力一定要看记得收藏哦

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武术中最简单的基本功鲤鱼打挺掌握要领轻松学会超简单

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内家拳开胯武术实战中受力时身体可自由滚动分力点训练方式

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年复一年的艰苦训练才能练就一身好功夫这才是少林功夫的本质

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