大众化练拳不求好高骛远只为健身养生

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健身气功大舞特点以舞宣导通力关节通过抻拉旋转震揉舞动躯干

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健身气功｜大舞功法特点

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太极拳是全身性的整体运动健身价值极高

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如何运用运动人体科学理解武术世界武术冠军毛娅绮老师来了

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抒怀剑一剪梅是大众艺术具有健身性又有观赏性坚持练习

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刚柔相济节奏鲜明适合大众的56式竞赛套路打的实在漂亮

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跟张老师学形意拳健身｜养心强体练炮拳（上左炮拳）

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