「武当基本拳教学」第七段仆步亮掌

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第八期锻炼肌肉增强筋骨传统武术怒目冲拳利肺经第七段

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陈氏太极老架一路74式十字脚这样练很简单第七段功力演示

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杨氏太极拳慢动作分段教学第七段

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直趟八卦掌第七段演练

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55岁女师傅打拳刚劲勇猛中国武术七段并非浪得虚名

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武当武术武当八段锦八段锦第七段攥拳怒目增气力标准动作

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