锻炼腰力和臂力的黄金动作做5个比做100个俯卧撑效果还好

用户：逻颇坚资瓦鞠
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时间：2024/6/11 4:27:31

武术基本功手臂与肩部的力量训练

用户：缔戎奋
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时间：2024/6/11 0:51:52

练练武术基本功通臂是怎样练成的每天锻炼十分钟

用户：偏陆撇棉雇
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时间：2024/6/11 7:01:21

小伙综合能力太强了这基本功不练少林功夫可惜了

用户：海梧要哨垛强私
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时间：2024/6/11 8:36:29

武术基本功动作翻腰抡臂这样子练很有效果快来试下吧

用户：肺型盒
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时间：2024/6/11 8:15:06

首先练双蛇缠手应该先练指力臂力在练全身的合力方可实战用

用户：谅训务
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时间：2024/6/11 4:22:12

这套武术基本功夫实战行强属于武功秘籍不外传的招式

用户：鹰忽肥
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时间：2024/6/10 23:53:10

武侠小说中的习武基本功现世了

用户：挺菊非
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时间：2024/6/11 2:48:34

白发老人展示惊人内劲舞动近五米长的大杆臂力异于常人

用户：炒纹纤持批胡
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时间：2024/6/10 23:44:30

下面练一段武术基本功2人对练胳膊硬如铁一般人不是对手

用户：住破州捶芹
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时间：2024/6/11 0:06:31

高手在民间农村大叔展示形意枪基本功看这臂力常人难以企及吧

用户：哗盖业骗
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时间：2024/6/11 5:36:12

武术基本功俯卧撑少年下腰锻炼少年身体素质培养中国功夫少年

用户：连驻辅食屡辙
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时间：2024/6/11 2:43:27

练一下武术基本功基本功中有一项叫做硬气功请看我的功力

用户：剂子焦
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时间：2024/6/11 0:09:08

零基础也能学会的武术基本功头顶翻

用户：腐胸派
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时间：2024/6/11 1:20:13

基本功右侧缠丝劲练习

用户：学烃蔡
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时间：2024/6/10 20:06:43

巴以表示将遵守双方之前达成的所有协议

用户：台透升奈俱
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时间：2024/6/11 0:02:24

逆转胜伊朗中国男篮七连胜结束世预赛

用户：笨精钞侩
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时间：2024/6/10 19:32:18

妈妈晕倒了江苏南京妈妈家中突发病8岁女孩电话求救哇哇大哭

用户：萎辙几映从丙大
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时间：2024/6/10 20:43:48

磁性笔文具还是玩具市场监管部门针对磁性笔使用发布风险警示

用户：庞勇奋
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时间：2024/6/10 21:35:33

全国首个工业数据交易专区上线

用户：粘会晒
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