武术之插拳下连环冲拳后云手左脚尖点地注意手尖不要超过眼睛

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武术之少年规定拳上双手交叉胳膊微弯提膝亮掌上前迈步

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武术之初级长拳下拳拿胸前向后推掌弓步姿势手掌与肩膀平行

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武术之初级长拳上双手向上举劈下来膝盖不要超过脚尖

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很多人总喜欢问空翻几天能学会我们给他说没有三年以上别想练好

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孩子们上课没纪律女老师束手无策李教练三下五除二把他们搞定

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