双节棍教学移花接木转身跪步既有观赏性又有实战意义

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武术基本功之骑龙步跪步咏春拳师傅梁康摄制

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双节棍经典动作单棍转身弓步接跪步

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武术教练教你九节鞭2个转身步伐让你征服观众

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双节棍单棍表演教学回手捞月棍子经腋下反弹跳棍跪步精彩

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一至六年级体育与健康武术基本手型与基本步型

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