少林武术少林武术基本功（一）

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飞腿老五宋长荣缸上练功绳上打拳

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武术基本功旋子转体教学

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国术武术基本功动作

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少林水缸上扎马步单手俯卧撑训练勇猛无比的少林拳靠扎实基本功

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脊柱如龙腰胯如虎如何达到腰马合一的整合之劲武当基本功五

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叫胖子练一练武术基本功一般人做不到厉害

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教你一招基本功基础牢固练武术才能出真功夫

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武术基本功压腿一日之计在于晨

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