都说压腿是功夫训练的必经之路看看今天的小伙子能不能过关斩将

用户：琼沥警警搪后私
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练太极拳不会折胯的时候用的是拙力压腿上不利于膝盖

用户：挣拿胀宽何骨浙
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拳谚道武术不溜腿是个冒失鬼可见武术基本功腿功的重要性啦

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武术真正的基本功并非弯腰压腿这么简单看完您就明白了

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压腿的正确方法注意这些细节10人8个错误

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武术中腿法就是柔韧性先学会压腿

用户：去鸵窟由氯
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练太极练压腿慢慢越来越轻松

用户：镍绊谆极迫
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基本功压腿自己体会分享希望能帮到初学者

用户：坚榴文蝇幸
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刚接触武术没有头绪视频告诉你最简单的训练技巧值得收藏

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基本功练习压腿

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练太极拳热身压腿会痛是因为没有把脚跟放对位置

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