武术之自选长拳下背腰跳时双腿后弯扑步亮掌起身站立

用户：灶壶阿巍
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超详细的初级三路长拳教学课教练手把手指导看完一定有收获

用户：肌瞬用刺
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难得找到这么精彩的长拳教程喜欢武术的朋友赶紧收藏起来吧

用户：绽誉澳
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武术之初级长拳下拳拿胸前向后推掌弓步姿势手掌与肩膀平行

用户：脏驴梭散党
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看视频也能学武术初级三路长拳示范教学喜欢请拿走

用户：证诛标桑
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武术长拳简单入门教学看得眼花缭乱

用户：溉糕邹阴烦历
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三路长拳基础教学示范简单好学还强身健体

用户：告杠熄皂奇
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近距离观看武术教练示范初级三路长拳动作标准果断收藏

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想学功夫却没有人教快来跟着教练一块练习初级二路长拳吧

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张东功夫课堂长拳一段

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武术教练演练初级三路长拳动作标准超帅气

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