五步拳教学精炼版来了五个动作半小时轻松学会来挑战一下吧

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武当太极剑49式教学（四）背向演示口令带练轻松学习提高

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金刚功五遍跟练版来啦弱体质的练起来不能再少了

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武术西北鞭杆十三法第二法十字八道完整教学版

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武术高手的8种练功方法

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平掌转棍大回环转法直接让你的双节棍耍的又高级又漂亮

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最简单的擒拿胳膊的动作拿住这2点对方一动不能动

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转身后蹬腿是这样练的这也太简单了吧感觉看都看会了

用户：酮走跌
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怎样练出擒拿金刚指武术高手有18种方法

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武术基础动作每天240次打通腿部经络气血足了睡得也香了

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朝鲜海啸首度公开专家朝鲜海啸或类似俄波塞冬

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美军在叙发动报复性空袭致多人死亡叙利亚和伊朗谴责美军在叙非法军事行动

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中国癌症5年生存率10年提升近10个百分点

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俄罗斯多地夜空出现绝美极光

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中国外交按下加速键吹响集结号

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