摆腿正压腿侧压腿正确方法动作标准最好用头触碰脚尖

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武术基本功压腿

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武术基本功侧压腿经常练习增强身体柔韧性

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60秒学会正确压腿这3点掌握了你也能做一字马

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初学太极拳压腿基本功

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小朋友练功夫时压腿的方式不寻常看似简单的动作你能做到吗

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基本功练习压腿

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正压腿正确方法180度横叉并不难最好用头触碰自己的脚尖

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武术基本功系列3正踢腿

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武术基本功正踢腿动作分解长期练习帮助松胯

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