民间80岁老武师教你擒拿术当年他当武术教练一拿一个准

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追手早晚被揍咏春功夫武术日常训练

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太极拳拦擦衣劲路肩撞手打太牛

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零基础武术教学每天一个格斗小技巧关键时候就靠它

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形意拳三节打法肘防手打

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李小龙木人桩之圈手打

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教学篇武当龙华拳第八式压手封面通肚反肋脚

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打拳还能把自己手打肿明白这2点你的拳力猛增还不会痛

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小义防身秘招被人抓住头发向后拉一个动作就能制服他

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女子防身术被陌生男子捉住双手该怎么挣脱教你一招制敌

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武术老师讲解乌龙缠腰的练功方法和技击应用

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文化瑰宝欣赏武术表演精忠报国｜大手牵小手

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