五步拳教学精炼版来了五个动作半小时轻松学会来挑战一下吧

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掌握这七个要领 练拳将会拳味十足 （上）

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话说中国武术72中国武术技法拳术之太极拳（基本动作教学）

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中华武术长洪武术基本动作之腿法要点示范和讲解

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少林三拳动作要领

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掌握这七个要领 练拳将会拳味十足 （下）

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前滚翻的要领动作

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