练太极拳找准这三个穴位保持在垂直线上

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练太极拳先找准两个穴位做虚灵顶劲就容易

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练太极拳吐呐开合寻找特别感觉注意这几个穴位配合呼吸

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中医穴位武术武医八卦本是一体中国古文化自成体系

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太极拳气沉丹田第五课命门打开

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