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武术腿功挑战提升练习

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过人技巧的三部训练方法循序渐进增加难度掌握正确的渐进方法

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武术初学者如何练好掌法

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在拳的基础上加剑的难度使神意气力进一步配合发展

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武术的力是怎么走的遇到比自己壮的人该如何一招解决

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