小伙展示高难度杂技在搭档肩膀上竟然也能倒立这功夫绝了

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国术基本功教学〈一〉

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武术健身之肘肩功卷肘揉肩奥不可言

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武术肩部训练技巧俯撑

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传统武术活肩活腰一根白蜡杆搞定检查下自己的腰有多僵硬

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武术基本功手臂与肩部的力量训练

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道韵筋骨开发肩膀不够松活怎么办传统武术初学者快速活肩法

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武学松肩打法喜欢武术的看过来了哦

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通过武术的站桩可以在搏击中增强发力

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在武术里真正的力量来源于腿腿传给了腰腰又传给了肩～

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老拳师出手见功传统内家武术肩打与挑打不多见的门内传授

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