「武当基本拳教学」第七段仆步亮掌

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中国武术协会会员武术七段刚柔法拳第九代传人金玉贵师

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武当武术武当八段锦八段锦第七段攥拳怒目增气力标准动作

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第八期锻炼肌肉增强筋骨传统武术怒目冲拳利肺经第七段

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直趟八卦掌第七段演练

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中国武术七段邵智勇大师打红拳年近七旬功夫依旧了得

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陈氏太极老架一路74式十字脚这样练很简单第七段功力演示

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武术兵道技标准七式级位

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少林内功易筋经第七段

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新八掌第七段演练

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七段练家的陈式老架八式松静得体很适合客厅练习

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