阿龙聊苗家拳脚功夫实战棍术组合左右撩击上格下压跪步横击教学

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景瑞教武术武术礼仪拳法步法步型

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起立和下蹲要柔和跪步必须圆裆下压捶是武当太极拳中的独特动作

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太极拳基本功之步型（一）

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武术仆步的3中防身摔法出乎意料的基本功实战技术

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