打拳的时候抖肩和送肩有什么区别先有送肩还是先有抖肩

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宅家练拳蒲东东教你武术中的基本拳法动作站立冲拳

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传统武术冲拳手放腰间看似不护头漏洞百出实则内有真意

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打直拳肩膀送不出去是什么原因明白这个配合点你就会了

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古老的传统武术冲拳练法牛皮纸上练冲拳

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中华武状元散打教学冲拳贯拳组合（1）

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武术基础套路分享

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马步冲拳恢复体能增强心肺功能打通肩部阻塞让气血更畅通

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武术弹腿冲拳看北京武术世家的武术学员们脚底下功夫多稳当

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逃亡22年命案嫌犯未系安全带被查交警面前乱说姓名露出马脚

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