武术基本功训练踢腿「3」外摆腿外摆莲

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武术基本功正踢腿外摆莲好漂亮的腿功

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腾空外摆莲落地动作马步落地

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腾空外摆莲起跳

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鹰爪拳腾空180度做雄鹰展翅腾空外摆莲增加了难度和艺术性

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传统杨式太极拳转身摆莲动作字幕教学版

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四十二式太极拳49转身摆莲

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杨氏太极拳转身摆莲上肢动作很复杂分4步学练可助手脚完美配合

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陈氏太极精要十八式15双摆莲

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太极拳双摆莲怎么做才能拍到脚面有什么技巧

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