超详细的初级三路长拳教学课教练手把手指导看完一定有收获

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1三体式是练习形意拳的基础张发智先生之功夫（3）

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拳法训练空击沙袋力量

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练好这6种基本腿法让你的腿法虎虎生风

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八极拳猛虎硬爬山立地通天炮拳法朴实爆发力强传统武术魅力

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