25岁适合练武术吗想练防身张安邦答网友问

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八部金刚功5遍跟练版适合初练者或中老年人群

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六个成人开胯功法（腿法）

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成人散打防身术我们为了实现儿时的武侠梦把教练累的够呛

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八步完成旋风踢（成人零基础篇）

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