6禅拳32动作解说之第六式燕子抄水（燕子抄水一身轻）

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程派八卦掌基本功之燕子抄水式

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形意拳燕子抄水武术摔跤中常用招数

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今天给大家演示燕子抄水

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燕子抄水开背松腰练身体柔韧性和灵活性太极拳基本功

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32式太极剑第七课仆步横扫（燕子抄水）

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形意拳十二形之燕形燕子抄水

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难度降到最低的大蟒翻身燕子抄水

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燕子抄水点膝前左右拦扫腰横带发扬传承精武精神 武术

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杨氏太极剑五十五式第四式燕子抄水吕老师邯郸丛台公园学太极剑

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华岳心意六合八法拳18（详细动作讲解示范教程）

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浙江宁波海警破获特大海上走私冻品案涉案金额近2亿元

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