传统武术的看家功夫练胯功法之震胯双胯柔韧劲和筋骨劲齐练

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传统武术的看家功夫练胸功法之胸中枪胸部发力形似捅劲短脆弹

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传统武术的看家功夫练胯功法之搓胯左右搓胯让老牛筋崩弹有力

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这才是传统功夫云棍没有花哨的动作就怕你学不会

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武术拳棍有散手11传统武术捋髯既能实战又有礼貌

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传统武术的核心要点练活腰胯太极拳才算真正的入门

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