民间绝技卧虎功做1个顶10个俯卧撑练完浑身是力量

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46岁健身第6年全靠这7个武术动作练腿上楼轻松浑身是劲

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男女老少人人可练的五步拳好玩有趣可健身慢动作带练版

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特警教官新擒敌拳第五式缠腕冲拳（解脱手腕被抓）

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44岁大叔健身4年分享9种功夫腿法挑战鬼脚七

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八极拳猛虎硬爬山立地通天炮拳法朴实爆发力强传统武术魅力

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中国猛男爆发了太狠了

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少林六步拳招式简单实用常练健身防身对付街痞流氓足够了

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普京俄美关系陷入深刻危机

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