过去的传统武术基本上会精修这五大基本功

用户：飘聘限妻仙簇
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时间：2024/6/2 20:07:04

45岁自然健身5年分享武术5种步法比深蹲还好养护膝盖

用户：让海磐座叼姥
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时间：2024/6/2 17:26:49

传统武术不负重也能锻炼肌肉听专业医师科学解析

用户：挽绪循
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时间：2024/6/3 1:18:06

锻炼时多练习这个动作让肌肉产生记忆实战时反应快10倍

用户：裕峰芹歉裸拳
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一身肌肉全靠这动作给练出来了的功夫中的训练之王

用户：供王职
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时间：2024/6/3 2:00:52

太极桩功常练此功活跃气血强壮腰椎增加下肢力量走路健步如飞

用户：筒儒拇瘩
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第八期锻炼肌肉增强筋骨传统武术怒目冲拳利肺经第七段

用户：巧使耿捷辣
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时间：2024/6/3 3:15:30

练太极拳要懂元气懂呼吸懂功法懂功理举例说明一下

用户：自血盎搜朵卖蚕
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时间：2024/6/2 19:59:00

一式内外兼修（外练肌肉内练筋骨）的运动趁年轻多练练

用户：迭贺奔课
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武当少儿武术基本功（二十五）腿部训练7

用户：椅傅合
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老大爷年轻时多病缠身一套道家功练了十多年身体好过年轻时

用户：豢唁刻寸
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北京世纪坛医院葛凤麟葛式拍打操活血健身放松肌肉效果好

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气力有几种种练法最适合老年人练法有看完视频就知道了

用户：鸽仪涨疏仇轨悉
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妈妈晕倒了江苏南京妈妈家中突发病8岁女孩电话求救哇哇大哭

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美国核潜艇抵韩访问

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丑闻日本老字号温泉旅馆军团菌超标3700倍

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美毁台计划持续发酵岛内疑美论高涨

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日本重金购买欧洲入场券日欲与菲签协议妄图随时进驻菲领土

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媒体视线美国毁灭台湾计划震惊岛内台当局紧急澄清却引发更多质疑

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