传统武术身体拧转开肩法门

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传统武术开肩训练握棍转肩

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习武必开肩开肩十法简单易学

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传统功夫开肩秘法你以为很神秘其实很简单

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武当少儿武术基本功（六）活肩法1

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开肩背功法之甩膀子以肩为轴正甩反抽交叉练习传统武术看家功夫

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传统武术的看家功夫开肘功法之虎口撞肩明中节大筋崩弹出手如箭

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传统武术练肩背功法之单操演练合集

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传统武术开肩的练法

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传统武术意拳站桩肩部要求

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