八零年代练武术12由咏春拳摊手衍化阐述古典武术桥功与力量

用户：沤亡仇傀筋
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咏春拳挂桥真传流传三千年的防身绝技

用户：伪伶蛙太虱
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传统武术拳法摆桥下手快准狠一招就能制敌可防御可攻击

用户：莲蔚源
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少林铁板桥60斤重量放在腹部上腰部要起伏锻炼腰部核心力量

用户：期震惰
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中华传统武术铁板桥强脖筋壮腰椎调失眠适合在家练习

用户：锭筷丈候
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少林铁板桥久练腰背力量强大增强体内阳气一起看看如何练

用户：咯嘲忧氖恒
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今天讲下什么是武林绝学铁板桥铁板桥主要用途欢迎留言讨论

用户：汪朵嫡坛瘴意
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少林武僧展示少林功夫铁板桥看似简单的操作要付出多少努力

用户：诬座副型敝视蜒
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少林铁板桥40斤重量放腹部上小师妹腰部力量真强

用户：苟臆学
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传统武术传统武术练习铁板桥强肾大招

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