武术基本功教学手法（直立推掌）

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青龙出水沉右肘专打敌人裆与腹

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特警教官军体拳第三套十三式鞭拳转身盖（敲裆砸头）

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外摆腿是这样练的怪不得我的腿踢不高看完真的收获很大

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武术经典摔法中国跤拿臂夹臂别手腿配合细节讲解

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史上最详细版万拳之母教学视频建议收藏保存让孩子们一起练

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咏春拳在真实格斗中是怎么运用的

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