传统武术活肩活腰一根白蜡杆搞定检查下自己的腰有多僵硬
内家拳反杠杆原理功力训练以白蜡杆为辅助工具
四米四的大杆赵翼龙用它和太极大师过招太考验内力了
白发老人展示惊人内劲舞动近五米长的大杆臂力异于常人
功夫明星表演武术专业和业余差距一目了然周星驰多年深藏不露
武术教学长器械棍术枪术
看似不起眼实则威力巨大的兵器是什么
明星秀功夫张晋国外秀武术惊呆老外计春华现场表演长矛太惊艳
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