五步拳教学精炼版来了五个动作半小时轻松学会来挑战一下吧
武术基本功正踢腿动作分解长期练习帮助松胯
安徽宿州23岁农村小伙自幼练习少林寺金刚腿腿法无敌
基本功右侧缠丝劲练习
武术基本功动作翻腰抡臂这样子练很有效果快来试下吧
基本功练习缠裹手
围观塔沟新生班小朋友练习基本功踩脚同学们动作整齐很棒
安徽宿州从小喜欢练武软功大爷年过花甲功夫瑜伽令人称奇
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