双节棍表演动作换手复杂的套路都是简单的动作组成
武当秘传太极拳动作舒缓自然流畅慢动作展示大家一起学
看完这三种双节棍舞花就等于会了很多种舞花5分钟干货教学
长棍转棍棍花组合头顶平圆接体前立圆简单大气
马保国现场演示传统武术剑法套路动作有模有样网友耗子尾汁
长棍最简单的动作可以变化出2个不一样的舞花每一个都很漂亮
跟武术教练学习长棍套路表演又好看又漂亮2分钟掌握要点
长棍里漂亮的背后换手动作六小龄童也这么表演过3分钟学会
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