张教练讲摔跤的手法小伙聪明一学就会
中国式摔跤里手豁练习口诀上拿大领猛蹲身拉豁全凭两手分
中国式摔跤插闪练习口诀腋下扠臂听轻重轮步撤手斜闪身
中国式摔跤重腿踢练习口诀重腿先踢原是假见跤全凭后腿伸
摔跤的五种手斗手封手引手抢手借手看视频又涨知识了
摔跤的手法小孩长心眼了慢动作看的更清楚
摔跤踢拉步的使用及破解跤架不是花架子练好跤架很重要
张教练讲绊子揣的用法及时机看视频学摔跤
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