ChrisCollins分享咏春训练方法盘手
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传统武术稳如磐石的下盘功夫高手演示开膝开胯开踝梦幻招式
教你一招武术基本功坐盘
白鹤拳的盘手和太极推手异曲同工刚中有柔寻找进攻机会
女子出手阴阳八盘手大败武当八卦太极这才是真功夫
特警教官黑龙十八手第七式玉龙盘腿(磨盘腿)
民间老武师真功夫这招阴阳八盘掌真正能看懂的是高手吧
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