小伙教老外徒弟们练武扎马步扎到腿软这腿一直哆嗦太逗了
四岁小武僧扎马步累到腿一只打颤但是师傅太严厉只能死撑
练太极拳扎马步腿不直屁股翘老师告诉我解决办法
老祖宗留下的果然是好东西没想到武术扎马步竟然这么累
武术最基本的动作扎马步每天练习10分钟让你腰好腿好身体好
日常锻炼扎马步练习
60后阿姨初试中国功夫扎马步一次能坚持几分钟俄罗斯小哥2分17秒
水缸上扎马步深蹲7岁小萌娃手臂上有盛满水的碗坚持到腿发抖
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