表哥会武术后空翻原地转360°小伙伴们都跟着学中国功夫真厉害
1套简单的组合拳教给大家只要你基本功到位打出来肯定流畅
武术基本功套路动作
下面总结了一套武术基本教学这种练法独特霸气很少人见过
每天原地坚持下蹲出拳100下十天掉5斤拜拜肉真的消失了
武术套路腿法训练技巧柴教练一对一来为您分解每个动作要领
武术基本功掌握这两个腿法弹腿冲拳蹬腿推掌轻松防身
3个健身运动小动作就连武术各拳种都会用它你觉得难不难
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