初级一路长拳整套演练和第一段教学
武术初级一路长拳第四段动作教学
曹荣导演今天教长拳的基本拳法鼓励大家不忘初心以磨难为历练
三路长拳第一节弓步插掌并步摆掌等动作讲解和基础教学
武术基础教学初级三路长拳第六课动作教学和练习重点
武术初级一路长拳拳练千遍身法自现功夫没有捷径只能反复训练
武术之初级长拳上双手向上举劈下来膝盖不要超过脚尖
近距离观看武术教练示范初级三路长拳动作标准果断收藏
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