跟武术教练学习长棍套路表演又好看又漂亮2分钟掌握要点
「功夫」武术大赛冠军表演棍法打起来翩若游龙这才是真功夫啊
长棍基本棍花演示把所有的舞花转棍一起演练就是好看
传统武术长棍抖劲训练
长棍舞花组合高手都会这个动作很容易学会的漂亮动作
长棍还能这么玩小伙一招飞龙绕柱表演健身都很漂亮
长棍转棍棍花组合头顶平圆接体前立圆简单大气
西北棍术看临夏此棍是西北代表性的棍法立足于实战不求花法
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