练拳为什么要拉筋开胯呢练拳筋拽不长胯打不开练一辈子等于白练拳
很多老人常压腿拉筋到底是强健筋骨还是真伤身体医生讲明
练的不是独特功夫但是经常这样练一下对自己还是有帮助
都说骨正筋柔气血自流古人的拉筋技法真的有助健康吗
老年人经常压腿拉筋是好还是坏医生盲目跟风或致病
这样的拉筋与众不同朋友们觉得有用吗
太极拳友示范松胯拉筋有利于练太极拳
古人的拉筋技术真的有助康复腰椎吗今天我们一起练练试试
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